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Seguridad · 8 min

Primeros auxilios básicos en el campo

Lo básico para atender lo más común en una salida (cortadas, quemaduras, torceduras) mientras llega ayuda, y saber cuándo algo ya es una emergencia.

Manos colocando un vendaje en un brazo

Puntos clave

  • Primeros auxilios es la ayuda que das mientras llega atención profesional; no la reemplaza.
  • Mantén la calma, revisa qué pasó y, si es grave, llama al 911.
  • Cortadas: lava, haz presión para parar el sangrado y cubre.
  • Quemaduras: agua fría (no hielo) varios minutos y cubrir; no revientes ampollas.
  • Si alguien no responde, no respira bien o sangra sin parar, es emergencia: busca ayuda ya.

Antes que nada: calma y revisa

Lo primero es no perder la cabeza. Revisa qué pasó y qué tan grave es. Si la persona está consciente y es algo menor, atiéndela con calma. Si fue un golpe fuerte en la cabeza, el cuello o la espalda, no la muevas (podrías empeorar una lesión) y pide ayuda. Ante cualquier cosa seria, llama al 911 y ten a la mano dónde está el hospital más cercano.

Cortadas y raspones

Es lo más común en el campo. Para una herida que no es profunda:

  • Lávate las manos si puedes, para no infectar la herida.
  • Lava la herida con agua limpia y jabón suave.
  • Haz presión directa con una gasa para parar el sangrado.
  • Cúbrela con una gasa o un vendaje limpio.
  • Si el sangrado es mucho y no para, sigue presionando y busca atención médica.

Quemaduras (fogata o sol)

  • Aleja a la persona de lo que la quemó.
  • Echa agua fría (no helada) sobre la quemadura por varios minutos.
  • No pongas hielo, pasta de dientes ni remedios caseros: empeoran.
  • No revientes las ampollas.
  • Cubre con una gasa o tela limpia y seca.
  • Si la quemadura es grande, profunda o en cara, manos o zonas delicadas, busca atención médica.

Ampollas en los pies

  • Si no se ha reventado, no la revientes: cúbrela con un parche o una gasa.
  • Si ya se reventó, lávala con agua y jabón y cúbrela limpia.
  • Cámbiate a un calcetín seco y limpio.

Torceduras y golpes

Para un tobillo torcido o un golpe, recuerda cuatro cosas: reposo, frío, compresión y elevar.

  • Reposo: deja de cargar peso en la zona.
  • Frío: hielo envuelto en un trapo, en ratos de 15 a 20 minutos.
  • Compresión: una venda, sin apretar de más.
  • Elevar: sube la zona lastimada para bajar la hinchazón.

Si hay mucho dolor, no puede mover la zona o se ve deforme, podría ser una fractura: inmoviliza sin apretar y busca atención médica.

Sangrado de nariz

  • Siéntate e inclina un poco la cabeza hacia adelante, no hacia atrás.
  • Aprieta la parte blanda de la nariz unos 10 minutos sin soltar.
  • Si no para después de un buen rato, busca atención médica.

Cuándo es una emergencia (llama al 911)

No esperes y busca ayuda de inmediato si la persona no responde, no respira bien, tiene un sangrado que no para, un golpe fuerte en cabeza, cuello o espalda, dificultad para respirar o una convulsión. En esos casos los primeros auxilios no bastan: necesitas servicios médicos ya.

Lo mejor: toma un curso

Esta guía cubre lo básico, pero para emergencias de verdad (alguien que no respira, una fractura, una herida grave) no hay como estar capacitado. La Cruz Roja Mexicana da cursos de primeros auxilios accesibles; si acampas seguido, vale mucho la pena tomar uno.

Errores comunes

  • Mover a alguien con un golpe fuerte en cabeza, cuello o espalda.
  • Poner hielo, pasta de dientes o remedios caseros en una quemadura.
  • Reventar ampollas, incluidas las de quemadura.
  • Echar alcohol o productos fuertes directo en una herida abierta.
  • Perder tiempo en remedios en vez de llamar al 911 cuando es grave.

Preguntas frecuentes

¿Qué es lo primero que debo hacer ante un accidente?

Mantén la calma y revisa qué tan grave es. Si es algo menor, atiéndelo; si la persona no responde o fue un golpe fuerte, llama al 911 y no la muevas.

¿Le echo alcohol o agua oxigenada a la herida?

Mejor no directo en la herida abierta, puede dañar el tejido. Lava con agua limpia y jabón suave; si usas un antiséptico, sigue las instrucciones del producto.

¿Cuánto dejo el agua fría en una quemadura?

Varios minutos, al menos cinco, con agua fría de la llave (no helada). Nunca hielo. Luego cúbrela con algo limpio y seco.

¿Cómo sé si una torcedura es fractura?

Sospéchalo si hay mucho dolor, no puede mover la zona, se hincha mucho o se ve deforme. Inmoviliza sin apretar y busca atención médica.

Fuentes

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